Az egészségünk megőrzése érdekében alapvetőek a következőek:

egészséges táplálkozás,
légutakon, táplálékkal, ivóvízzel, bőrön keresztül bekerülő vegyi szennyezőanyagok kerülése,
rendszeres testmozgás,
elegendő alvás
napozás révén bekerülő D-vitamin.

bővebben