Hozzátáplálási táblázat

életkor	gyümölcsök	zöldségek	húsfélék	tej, tejtermékek	gabona-félék	egyéb
6 hó	alma, őszibarack, meggy, szőlő (héj és mag nélkül), avokádó	édesburgonya, bioburgonya, biosárgarépa, tök, sütőtök, biocékla, cukkini, bioparadicsom			bioköles, biohajdina, amaránt, bioquinoa, magyar biorizs	hidegen sajtolt növényi olaj (len-, kendermag, dió, tökmag, szőlőmag vagy tiszta olívaolaj), kókuszzsír
7 hó	körte, gesztenye, biobanán, kajszibarack	brokkoli, kelbimbó, fehérrépa, biozeller, spárga, spenót, sóska, mángold, biopaprika, zöldbab, zöldborsó (passzírozva), padlizsán	gmo mentes csirke, pulyka, kacsa, liba			petrezselyem, zellerlevél, kapor, metélőhagyma
8 hó	szilva,ringló, sárgadinnye, cseresznye, datolyaszilva, egres	karfiol, karalábé, káposzta, rebarbara, póréhagyma				bazsalikom, kakukkfű, borsmenta, citromfű
10 hó	görögdinnye, datolya	uborka, retek, lencse, sárgaborsó, bab, vöröshagyma	gmo mentes tápon nevelt borjú, bárány, nyúl			tojássárgája 0-as tojásból, cseppnyi mennyiségben, rendszeresen földimogyorókrém a száj nyálkahártyára
12 hó	citrom,narancs, mangó, papaya, áfonya, málna, eper, ribizli, szeder, kivi, marahuja, füge	fokhagyma	halak, kivéve lazac, tonhal, de pisztráng, tiszta édesvízi halak, tenger gyümölcsei mehetnek		saját készítésű kókusztej, mandulatej, a magas glifozát tartalom miatt csak minimális mennyiségben 18 hónapos korig: zab, rozs, búza, árpa, kukorica és később is csak mértékkel	tojásfehérje 0-as tojásból, méz, csak darálva: csonthéjas magvak, mák, szezámmag, tökmag, lenmag, parajdi só
18 hó				ha nincs allergiás panasz, kis mennyiségben: először sajt, kefír, joghurt, túró, majd tej, tejföl, tejszín, ezeket később is csak kis mennyiségen javaslom a magas glifozát tartalom miatt		eritrit, sztívia, biokakaópor
4 év						darabos dió, mandula, török-mogyoró