Oldal kiválasztása

Hozzátáplálási táblázat

életkor gyümölcsök zöldségek húsfélék tej, tejtermékek gabona-félék egyéb
6 hó alma, őszibarack, meggy, szőlő (héj és mag nélkül) édesburgonya, bioburgonya, biosárgarépa, tök, sütőtök, biocékla, cukkini, paradicsom     köles, hajdina, amaránt, quinoa hidegen sajtolt növényi olaj, kókuszzsír
7 hó körte, gesztenye, biobanán brokkoli, kelbimbó,  fehérrépa, biozeller, spárga, spenót, sóska, mángold,   biopaprika, zöldbab, zöldborsó (passzírozva) csirke, pulyka, kacsa, liba     petrezselyem, zellerlevél, kapor, metélőhagyma
8 hó szilva,ringló, sárgabarack, sárgadinnye, cseresznye, datolyaszilva, avokádó, egres karfiol, karalábé, káposzta, padlizsán, rebarbara, póréhagyma       bazsalikom, kakukkfű, borsmenta, citromfű
10 hó görögdinnye uborka, retek, lencse, sárgaborsó, bab, vöröshagyma borjú, bárány, nyúl     tojássárgája
12 hó citrom,narancs, áfonya, málna, eper, ribizli, szeder, kiwi, marachuja   halak, tenger gyümölcsei ha nincs allergiás panasz: túró, sajt, joghurt, kefir rizstej, kókusztej, mandulatej, mértékkel: rizs tojásfehérje, méz, csak darálva: csonthéjas magvak, mák, szezámmag, tökmag, lenmag, napraforgómag
18 hó       ha nincs allergiás panasz: tej, tejföl, tejszín   eritrit, sztívia, biokakópor
3 év           darabos dió, mandula, török-mogyoró